Trainingen
 
algemeen
|
woensdag
|
zondag
|
trainingsleer
  

Woensdagtraining:
1 september 2010
Beste leden,

De onvoorspelbaarheid van het weer geeft al aan dat het wielerseizoen zijn einde begint te naderen. Door de steeds vroeger invallende duisternis verschuift vanaf de eerste training in september - en dat is al aankomende woensdag – de woensdagavondtraining naar 18.30 uur.

Ook de laatste tijdrit voor het clubkampioenschap kent een gewijzigde starttijd. Omdat eerder starten de veiligheid ten goede komt willen we op Zondag 12 september al om 8.00 uur de rugnummers gaan uitreiken. Om 9.00 uur starten de senioren A, vervolgens de B, daarna de dames en tot slot de junioren, op de dijk vanaf de poort bij cafe De Sprok en rijden dan richting Angeren.

Voor de jeugd t/m 12 jaar is er een verkorte versie (±3 km) vanaf Angeren richting de markt te Huissen. De jeugd zal hier onder begeleiding starten na de finish van de junioren (verwachte starttijd 10.15 uur). De uitslag zal wederom rond het middaguur in het clubhuis bekend worden gemaakt.

Met sportieve groet,

René Gerritsen
Tijden woensdagtraining:
Vanaf 2009 worden de volgende starttijden op de woensdagavond ingesteld:
Maand: Tijd:
april 18.30 uur
mei t/m juli 19.00 uur
augustus 18.30 uur
september 18.00 uur

Deze tijden wijken soms af door onderlinge afspraken,
houdt hiervoor de website (met name het gastenboek) goed in de gaten.
 
Woensdagstraining
Tijdens de woensdagavond wordt iedere week een vaste route gereden. In de regel wordt gereden vanaf de invoering van de zomertijd. Vertrektijd is om 19.00 uur vanaf het clubhuis. Wanneer de dagen nog kort zijn, wordt meestal wat eerder vertrokken. Er wordt altijd door de drie groepen gezamenlijk gestart. Onderweg vormen de A-, B- en C-groep zich dan als vanzelf. De route is ongeveer 60 - 65 km lang en voert van Bemmel naar Lent en via de Waalbrug en Nijmegen in de richting van Berg en Dal en de Duitse grens. Vlak voor de Duitse grens wordt afgebogen in de richting van Groesbeek. Vanaf Groesbeek wordt een grote lus gereden. Het gaat hier richting Malden en daarna over het Maas-Waal kanaal naar Heumen. Via een lus over Overasselt gaat het opnieuw richting Malden. Langs het zweefvliegveld gaat het dan weer omhoog naar Groesbeek. De lus is hier rond en het gaat weer terug richting Bemmel met nog een paar leuke heuvels.