Zodra de lente begint, organiseert TWC ‘t Verzetje elk jaar voorjaarstrainingen voor zowel beginnende als geoefende wielrenners uit onze regio. Elke training bestaat uit een themaworkshop en een fietstraining. De trainingen vinden plaats op drie zondagochtenden in maart (16, 23 en 30 maart 2025). We starten om 9:00 uur bij ons clubhuis in Bemmel. Na deze trainingen heb je je conditie verbeterd, nieuwe fietsvrienden gemaakt en het vertrouwen gekregen om zelf lekker te gaan fietsen. 

We beginnen elke training met een themaworkshop waarin we stilstaan bij specifieke aspecten van de wielersport. Denk hierbij aan een workshop over krachttraining, over de techniek van je fiets, of over voeding tijdens het maken van een beklimming.

Fietstraining voor beginners
Als beginner werk je samen met deskundige trainers aan je basistechniek. Ook is er volop aandacht voor veilig sportief fietsen. In drie trainingen van elk 2 tot 2,5 uur ga je de basistechniek op de fiets verbeteren. Zoals het veilig rijden in de groep, je positie op de fiets, bochtentechniek, souplesse, kracht en duurvermogen en klimmen en dalen.

Fietstraining voor gevorderden
Deelnemers die de basis al beheersen, maken tijdens de voorjaarstrainingen wekelijks een toch van 50 tot 60 km. Tijdens deze tocht zullen we naar behoefte specifieke onderwerpen bespreken. Heb je specifieke onderwerpen in gedachte, dan kun je die doorgeven wanneer je je aanmeldt.